はりとおキュウの話

作成日：2021年2月6日更新
大分類：肩　鍼灸治療
小分類：五十肩　肩の痛み　鍼灸治療
タイトル：京田辺市たわ鍼灸院｜四十肩　五十肩　鍼灸治療。　

◆京都府・京田辺市の“たわ鍼灸院”です。◆
（TEL：0774-65-2040）
www.tawa-shinkyuin.com/

●肩の痛み・・・五十肩の話です。

五十肩は

棚や机の物を取ろうとした時に
肩に痛みを感じ始め。

その痛みが激痛になって
夜も眠れないほどになるような状態。


　を言います。

◆当院の鍼灸治療◆

当鍼灸院の鍼灸治療は

必ずと言っていいほど
五十肩で非常に高い確率で
障害されている。（◆例えば、肘の曲がり具合で・・・）

肩周囲や腕や手の筋肉の緊張を
確実に治療していくことを目的とした
鍼灸治療です。

患者様からもご好評を頂いており。

ご満足頂けるような
治療実績を上げております。

是非一度、お越しください。

■五十肩お話です■

五十肩の
原因は年齢とともに

　肩の骨、靱帯、腱などが老化して
　肩関節の動きが悪くなり。

　周囲に炎症が起きることが
　主な原因と考えられています。


主な症状は、

◆肩の痛み

　　と

◆関節の動きが悪くなる事です。

①疼痛痙縮期（急性期）

②拘縮期（慢性期

③回復期

の3つの時期に別れます。


①疼痛痙縮期（急性期）

・痛み初めてから
　2ヶ月ぐらいまでの時期です。

・肩の炎症がきつい時期です。
　
　痛みのために
　筋肉のけいれんが起こり。

　それが原因で
　激痛になることがあります。

・医院では
　
　痛み止めのお薬や
　冷える湿布などが処方されます。

・この時期では　
　夜間痛や
　何気ない動作での痛みも見られます。

・日常も
　痛みが起こる動作は避けましょう。

・痛みを軽減させるには。

　　◆寝る時も肩の下にタオルなどをひく。
　　
　　◆横向の時には
　　　抱き枕等で腕が下がらないようにする。
　

②拘縮期（慢性期）

・関節の炎症は治っていくので。
　
　動作時の痛みや
　夜間痛は軽減していきますが。

　肩関節の動く範囲は制限されます。

・無理に動かすと
　強いつっぱり感を感じます。

・この時期は
　肩を温めると痛みが軽減します。

・クーラーの風が肩に当たらない。
　
　寒い時は肩にサポーターを着ける。
　
　入浴などで
　肩の血液の循環を良くします。

・夜間も
　布団から肩が露出しないよう。
　
　バスタオルを掛けるなどの
　保温を行うと
　痛みが軽くなります。


③回復期

・夜間痛や

　肩が動く範囲での痛みは
　感じない事が多いですが。

　肩の動きが悪い時期です。

・色々な運動療法を
　積極的に行います。

・ラジオ体操第１を
　無理のない範囲で
　やられるのもいいかと思います。


五十肩で
昔からよくやられる運動療法に
コッドマン体操が有ります。

　肩の力を抜いて
　2㎏程度の物を持って。

　振り子のように
　前・後、左・右に腕を振ります。

　まずは何も持たずにやって下さい。