はりとおキュウの話

作成日：2020年4月5日更新
大分類：足　鍼灸治療
小分類：鍼灸治療　足部　筋肉痛　足の指を曲げた時
タイトル：京田辺市たわ鍼灸院｜足　筋肉痛　

◆京都府・京田辺市の“たわ鍼灸院”です。◆
（TEL：0774-65-2040）
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鍼灸；足、筋肉痛④
足の指を曲げた時に
痛い時の鍼灸治療。


長母趾伸筋
　
　・母趾を伸展すると共に
　　足関節を背屈させます。


　　■足趾に負担のかかる
　　　運動の繰り返しによる
　　　オーバーユース。
　　
　　■靴のサイズが合わない
　
　　■ブーツのシワ。
　　
　　■靴紐の留め金が圧迫していること。
　　
　　
　　などが原因で起こります。

　・足趾を背屈させた時に痛みが起こります。


長趾屈筋
　・長趾屈筋は
　　第二～第五趾を屈曲させる筋で。
　　（下に曲げる運動です）
　　
　　足関節の
　　底屈にも作用しています。

　
　・シンスプリントになった時に
　（脛骨過労性骨膜炎）
　　障害される筋肉の一つです。
　　
　
　　その時には
　　　　後脛骨筋
　
　　　　長母趾屈筋
　
　　　　ヒラメ筋
も障害されます。


　　症状としては
　
　　脛骨内側後縁の慢性的な疼痛。
　　
　
　　および
　　圧痛や着地や蹴り出しのときの痛み。
　
　　足趾や足関節の底屈時に痛みが起こります。


　・また
　　
　　外反母趾による歩行時の痛みを
　　避けようとして。

　　
　　足趾を屈曲させすぎて。
　　
　　長趾屈筋をはじめ。

　　長母趾屈筋
　　　　や
　　足底腱膜
　　　　が
　　短縮して。

　　
　　外反母趾と　　
　　足関節の背屈可動域の
　　制限がひどくなって。

　
　　膝関節内側関節裂隙部に
　　過大な負荷がかかって。
　
　　膝内側の痛みを感じることがあるそうです。
　（殆どの場合、通常の膝OAの理学検査は陰性です。）


　・外反母趾による
　　歩行時痛のある方で。

　　
　　膝の内側部痛を伴っている場合に。
　
　　膝痛の治療に
　
　　■長趾屈筋

　　■長母趾屈筋

　　■足底腱膜
　　
　　のストレッチを加えることで
　　痛みに対して効果が得られます。　


長母趾屈筋
　・長母趾屈筋は

　　ジャンプ時に
　　最後に蹴り上げる時に力が入る筋肉で。

　　
　　脛骨後面
　　　の
　下方1/3ぐらいの所から起こって。
　　
　　踵骨の内側
　　　から
　母趾の末節骨底の　
　底側に付着します。

　　この筋肉は

　　短母趾屈筋と共に
　　母趾を屈筋させます。


　・この筋が痛む原因としては。
　　●バレエダンサーや
　　
　　●ハイヒール
　　
　　●つま先立ち


　　　などの

　　足関節の底屈位動作の　
　　繰り返しが原因で
　　起こることが多いです。


　・症状としては。
　
　　足関節の。
　　後内方から。
　　
　　足部の内側にかけての
　　運動痛や。
　
　　
　　つま先立ちや。
　　
　　ジャンプの
　　繰り返しにより
　　母趾に痛みを感じますし。


　　歩行時も
　
　　母趾の底背屈時に
　　痛みが起こります。

　　症状が悪化しますと
　　狭窄性腱鞘炎を起こすことが有り。
　　　
　　内果と
　　アキレス腱の間付近で。

　　弾発現象を確認することが有ります。
　　（母趾バネ趾）