はりとおキュウの話

作成日：2021年7月20日更新
大分類：腹部の鍼灸治療
小分類：鍼灸治療　腹痛　下痢　過敏性腸症候群　IBS
タイトル：京田辺市たわ鍼灸院｜過敏　下痢　便秘　過敏性腸症候群　鍼灸治療　

京都府、京田辺の“たわ鍼灸院”です。
（TEL：0774-65-2040）
www.tawa-shinkyuin.com/

Nｏ52．の胃　十二指腸障害　過敏性腸症候群も合わせてお読みください。

鍼灸：治療、下痢【過敏性腸症候群、IBS】


腸には異常が無いのに
腹が痛くなって下痢や便秘が起こり
排便すると痛みが軽くなる。

このような状態で考えられる病気に過敏性腸症候群があります。

最近3ヶ月間月に4日以上腹痛が繰り返し起こり
次の項目の2つ以上があること。

 1.排便と症状が関連する
 2.排便頻度の変化を伴う
 3.便性状の変化を伴う

期間としては6ヶ月以上前から症状があり
最近3ヶ月間は上記基準をみたすこと

ストレスが原因で自律神経に異常を来して
腸の動きに障害をきたすことで起こります。

当院の鍼灸治療では
次のようなタイプに分けて
治療穴を選んでおります。

①下痢と便秘をくりかえす。
・お腹が張ったような感じ。
・残便感がある。
・ストレスにより症状が悪化する。

②軟便。
・もともと下痢しやすい。
・お腹がしくしく痛む。
・冷たいものを口にすると直ぐに下痢になる。
・水様状の便あるいは軟便。
・お腹が鳴ったり腹痛が良く起こる。
・疲労により症状が悪化する。

③お腹が脹りやすい。
・便意をあまりもよおさない。
・不眠、動悸や息切れがする。
・疲れやすくいつも倦怠感がある。

④水っぽい下痢が多い。
・朝早く便意で目を覚ますことがある。
・寒がり。
・とくに腰や下半身が冷えやすい。
・冬季や冷えにより症状が悪化する。
・顔面や肢体がむくむ。

⑤胃もたれや吐き気をもよおすことがある。
・口の中が不快。
・お酒、脂っこいもの、辛いもの
　などを食べると症状が悪化する。

当院で治療された患者様の感想では。

治療後は
手足とお腹の辺りに温もりを感じ
ポカポカするような気持ち良さと。

肩こりや腰痛などの症状も
一緒に軽減して元気が戻って行きた。

と言っておられます。


今どきの過敏性腸症候群
のお話です。

原因
◆不安や緊張などの精神的ストレス

　不安や過度に緊張すると
　頻繁にお腹が痛くなったり
　トイレに行きたくなるようなら
　過敏性腸症候群の可能性があります。

◆過労や睡眠不足などの身体的ストレス

　過労や睡眠不足による疲労や
　不規則な食生活が続くと
　腸の動きに変化が生じます。

　動きすぎて下痢を引き起こしたり
　動きが鈍くなって便秘を引き起こすことになります。

症状
　過敏性腸症候群には
　　
　◆下痢型と便秘型
　◆そして下痢と便秘が
　　数日ごとに交互にあらわれる
　　交替型があります。

　下痢型
　　急な腹痛と便意をともなう1日3回以上
　　水のような便が出ます。

便秘型
　　週3回以下に排便回数が減少します。
　　
　　排便時には腹痛をともない
　　強く力まないと便が出ないことがほとんどです。
　
　　便が出てもウサギの糞状の
　　硬いコロコロとした便で
　　残便感が残ります。

　混合型
　　下利型と便秘型の症状を繰り返すタイプです。

　Rome IIIの過敏性腸症候群の診断基準
　　診断の6ヶ月以上前から症状があり
　　最近3ヶ月の間は基準を満たしている。

基準
●過去3ヶ月のうち1ヶ月に
　3日以上反復する
　腹痛または不快症状が有る。
　
　　・不快症状とは疼痛と表現できない
　　　不愉快な感覚を言う。

　　・週2日以上の疼痛/不快感があれば
　　　条件を満たすとしています。
　　
●下記のうち2つ以上を伴う。

　・排便により症状が改善する　
　・発症時に排便頻度が変化する　
　・発症時に便形状（外観）の変化がある。


予防法
生活環境を整える
　できうる限り食事は3食べる。
　暴飲暴食を避ける。
　睡眠や休養を十分にとる。
　朝の排便を習慣づける。

ここで重要なのが食事療法や
運動療法になります。

食事療法
下痢の場合
　香辛料や冷たい飲食物
　脂っこいものなどは避けましょう。

　乳製品やアルコールも
　下痢の原因になることがあるので
　注意しましょう。

便秘の場合
　香辛料など刺激の強い
　食品は避けつつ。

　水分や食物線維を多く摂れるような
　食事を心がけていきます。

運動療法　
　適度な運動は
　腸の働きを整える効果が期待できるほか
　気分転換・ストレス解消にもなります。

　体操や散歩などの
　軽い運動を生活に取り入れましょう。