はりとおキュウの話

作成日：2020年3月10日更新
大分類：体調不良の鍼灸治療
小分類：足のむくみ　浮腫　循環　自律神経　ストレス　婦人科鍼灸治療　
タイトル：京田辺市たわ鍼灸院｜足　むくみ　浮腫　婦人科鍼灸治療　

◆京都府・京田辺市の“たわ鍼灸院”です。◆
（TEL：0774-65-2040）
www.tawa-shinkyuin.com/

鍼灸；むくみ・浮腫の鍼灸治療。

日常で感じるむくみの原因は。

●長時間のデスクワーク。
●立ち仕事
●同じ姿勢をしている時。
●運動や睡眠不足。
●冷え症、ストレス。
などです。

このようなことが原因で
心臓から離れている
足の血液を心臓に戻しづらくなり。

結果的に足のむくみが
生じることになります。

◆特に、春から夏にかけては・・・

春から夏にかけては
気候が原因で
身体の血液循環を改善させる
「ポンプ機能」が低下します。

特に湿度の上昇によって
皮膚から水分が
蒸発しにくくなり。

身体の中に水分が
溜まりやすくなりなす。

湿度の上昇は
自律神経にも
影響しますので
水分代謝の低下を招きます。

その結果
下肢にたまった水分が
むくみとなり
“重だるい脚”になります。

重だるい脚で
悩んでおられる方は
日常の活力低下や。

気分の憂鬱さを
感じることが多いかと思います。

こんな時には
血管やリンパ管の
循環を良くするケアが必要です。

◆気をつけなければならないむくみ

むくみが顔や足などの
特定の箇所に短時間の場合は
大丈夫なことが多いですが。

長時間むくみが出る場合や
身体全体がむくんでいる場合などは
肝臓、腎臓、心臓、甲状腺の病気や。

血管やリンパ管の障害が
考えられますので
医療機関へ行かれる事を勧めします。

一時的なむくみの解消法としては
・マッサージでほぐす。
・お風呂などでよく暖める。
・一定の姿勢をとらないでこまめに体を動かす。
・運動をして血の巡りを良くする。（特に“ふくらはぎ” ）

がお勧めです。


むくみに対して鍼灸治療を
行う時には、次のような状態を
十分に考慮に入れて行います。


①冷たい水分の取り過ぎ。
　甘いもの・味の濃いもの・脂っこい
　ものの食べ過ぎで
　体内に余分な体液が停滞したむくみ。

　症状としては
　胸がムカムカして
　頭が重く、全身のだるさを感じます。

　その他、食欲不振、食後の胃もたれ
　お腹の膨満感などの症状が有ります。


②もともと胃腸が丈夫でない人で
　冷たいものを摂取しすぎた時に
　すぐに下痢をしてしまうタイプのむくみ。

　症状としては
　疲れやすく、尿の量が少ないのが特徴です。

　おなかや手足のに冷えを感じ
　下半身に顕著なむくみがあり

　むくみを押しても
　なかなかもとに戻りません。

　消化のよいものを食べて
　胃腸の機能を回復させ
　全身を温めて胃腸の気を補いましょう。

　
③特に腰やひざがだるくなって
　痛みを感じるときもあるむくみ。

　手足や全身が冷え
　疲れやすくなります。


④飲食の不摂生、疲労を感じ
　あれこれ思い悩むことが
　多い時に起こるむくみ。

　特に顔面や手足のむくみ
　が顕著。

　頭のふらつき、動悸
　息切れ、食欲がない
　元気がない、倦怠感
　を感じる。