はりとおキュウの話

作成日：2021年5月8日更新
大分類：体調不良の鍼灸治療
小分類：鍼灸　不眠　睡眠障害　ストレス　自律神経
タイトル：京田辺市たわ鍼灸院｜不眠　睡眠障害　鍼灸　

◆京都府・京田辺市の“たわ鍼灸院”です。◆
（TEL：0774-65-2040）
www.tawa-shinkyuin.com/

鍼灸での不眠、睡眠障害の
タイプ別のお話です。

鍼灸では

感情や動作、言葉、表情などの
精神活動を神と言っており

臓器の健康状態や
生理活動を総括したものと
考えています。

神が健康であれば
日中は活動的で
夜は静粛になり
よく眠ることができます。

この神を宿しているのが「心」で
神が正常であるためには
心が正常に働くことが必要です。

心は他の臓器の働きも統轄しており
心は五臓六腑の大主と言われ。

心が正常であるためには
他の臓器も正常であることが必要です。

心には、機能を更新させるための陽と
機能を抑制する陰の２つがあり。

互いにバランスを取って
神が正常に働くようにしています。

不眠症は、臓腑の機能が損なわれて
心の陰・陽のバランスが崩れて
神が不安定になるため
不眠が起こると考えています。

臓腑の機能を損なう原因は
●外界から侵入する。
●感情の変化や飲食の不摂生
●疲労などです。

◆眠りが浅いタイプ
甘いものや
脂っこいもののとりすぎ
暴飲暴食などが原因で。

消化吸収が悪くなって
胸のつかえ、げっぷ
めまいなどを伴う方の場合で。

寝つきが悪く
夜中によく目を覚まします。

こんな時には
バランスの取れた
食事が必要になります。

◆イライラして寝つけないタイプ
精神的ストレスや怒りなどで
イライラして怒りっぽく。

その他、耳鳴り・頭痛
めまい・などの症状があり。

興奮状態になっている場合は
適度に体を動かすことで、
ストレスを溜めないように
心がけましょう。

◆すぐに目が覚める
腰やひざがだるく
動悸や頭のふらつき
手足や胸がほてり。

寝汗をかきやすく
のどがよく乾くような
症状がある方は。

眠っても
すぐに目が覚めてしまいます。

◆体がだるい
心労や考えすぎなどで
精神が不安定になっているのが
原因の不眠では。

眠気は有るのに
なかなか寝付けない。
不安感、動悸。

体がだるく、疲れやすい
食欲低下などの症状が診られます。